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健康:記事一覧

酵素を無駄使いしない食生活を!

(公開: 2015年7月13日)

酵素とは、人が生命を維持して生きていくには絶対にかかせない栄養素で、食事で摂取したものを消化し、体を動かしたり、臓器を動かしたり、呼吸をしたり、会話をしたり、肌の新陳代謝を行ったりと、体のあらゆる働き…

健康の為に運動を始める

(公開: 2015年3月17日)

いよいよ私も自分の健康が気にかかる年齢になってきました。今のところありがたいことに大きな病気も怪我もしたことはなく、長く病院のお世話になったということもないのですが、この先いつまでも健康体でいられるか…

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